噓~!

運動：30分鐘(走1圈、跑2圈)

早餐：玄米茶x400c.c.、元氣豆奶x500c.c.+蘆薈汁+元氣花茶x600c.c.

中餐：群綠廚房蛋蓋飯(飯一半)→沒吃完、長春(筍片、玉米、青江菜、毛豆、胡蘿蔔)

晚餐：波哥柚蜜鮮果汁x500c.c.、小蘋果x1顆、燕麥奶X300C.C.

 水：1000c.c.

◎中餐吃得脹死了= ="，沒想到群綠廚房的蛋蓋飯比我記憶中的量還要多好多

呼~明天絕不能再失敗了，健康になーれっ！！！

第一次吃到這種早餐(我指的是外面賣的= =)

非常生機的流質食品

這間店(店名一整個沒注意... =口=|||~sorry!)

只賣一種套餐，共有三杯流質餐點

第一杯是蘆薈汁，上面雖寫著蘆薈汁但是喝起來卻沒有蘆薈的味道

也沒有黏膩的濃稠感，喝起來蠻清爽的，不過很小杯(大概2.3口就"速"完了)

第二杯是用3種水果+自製燕麥泥+有機燕麥奶粉泡成的元氣豆奶飲料

大約500c.c.

小姐會問妳要比較濃或是比較稀，我是選擇比較濃

開什麼玩笑，同樣大杯、同樣價錢，當然是料多比較實在啊

→mom上身...唉~沒辦法啊～人之常情嘛 ″て，▽，`っ≡3

第三杯是元氣花茶

這一杯...恩...就普通的無糖飲品

小姐一直跟我說熬夜的人喝這個精神會好很多

我也不太曉得是真是假，_，?

反正就是一併喝掉了

這三杯之中最主要有飽足感的大概就屬第二杯了吧

但是我覺得最妙的是第一杯

小姐在一開始就先請我當場喝下這一杯

(其他兩杯我是外帶)

後來我才知道，她們是依照客人喝這一杯的感覺來調配第二杯的飲品

怎麼說呢?每個人喝這一杯的感覺都會不同

我喝下去的感覺是酸酸的、甘甜甘甜的

剛喝完的時候，我說出我的感覺

那個小姐笑著對我說：「妹妹妳不錯喔，體質是中性的」

(...什麼跟什麼...? )

看我一副一頭霧水的臉，小姐才接著說

「如果是酸性體質的話，喝起來的感覺會是偏酸、澀

如果長期吃西醫的話則會是苦的感覺」

∑@□´@！！！...怎麼有種莫名其妙就被測試的感覺...

「是喔...呵呵...」

我也不知道個到底是不是騙人的

不過還是有點開心，自我滿足吧~哈哈!

這陣子的生活+運動見效囉XD(?)