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運動：35分鐘(2000m)
水：700c.c.
早餐：饅頭x1/2
水：200c.c.
中餐：mom自製馬鈴薯派、長春玉米濃湯x1/3、長春青菜(番薯葉、芹菜、四季豆)
鹽梅糕x3小塊、煎餅(有田卷x5、六角燒x2、雪の雨x1、黑糖雪花餅x2)
豆漿(微糖)x300c.c.
晚餐：波哥檸檬汁(微糖)x500c.c.、蔬菜湯X300C.C.
運動：跳凱希35分鐘
水：1400c.c.
◎反省：天哪~今天的煎餅也吃太多了T^T 在幹什麼啊我...
今天又有足球可以看囉~
德國這次可能會輸球
但卻不會感到特別傷心
也許是因為德國一路辛苦地打來也進四強
真得很努力了
今晚的比賽如果不是輕敵或是大意輸給西班牙
而是精彩比賽後輸的話
那看著他們打球也值得了^^
我永遠都要為德國加油!!!
PS.不過知道章魚選西班牙還是覺得有點落寞...唉~´▽`|||
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